FENOGRECO

Es una planta anual de entre 20 y 50 cm de altura con hojas compuestas de tres hojuelas oblongas. Esta planta florece en primavera (posee una flor blanca). Puede encontrarse en países del sur de Europa pero su origen se establece en el sudoeste asiático, lugar donde existen plantaciones en la actualidad. Sus semillas son ricas en minerales, vitaminas A, C, D, B12 y B6, además de una sustancia llamada trigonelina. Esta última es empleada en casos de desnutrición, anemia e incluso para estimular el apetito tras una convalecencia.

Beneficios

• Tratamiento natural de la diabetes
• Aporta antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento.
• Ayuda a prevenir o combatir el estreñimiento.
• El fenogreco es un reequilibrador hormonal beneficioso durante la menopausia y el síndrome premenstrual.
• El fenogreco mejora el descanso y mejorar el sueño