L CARNITINA

La carnitina es un aminoácido que tiene como función transportar los ácidos grasos hacia el interior de las mitocondrias (orgánulo celular que se encarga de suministrar la energía necesaria para la actividad celular). Por ello, puede decirse que su principal función es, esencialmente, actuar sobre el metabolismo del cuerpo, generando energía y utilizando las grasas para ello. Se trata de un suplemento cuyo consumo se recomienda, especialmente, cuando el ejercicio no es de alta intensidad. Al realizar ese tipo de ejercicios, combinados con la ingesta de este suplemento, se quemará menos grasa. Por tanto, es más indicado para prácticas aeróbicas de baja o media intensidad.

Beneficios

• Mejora la recuperación
• Mejora la resistencia
• favorece la utilización de grasas para ser transformadas en energía en lugar de usar los azúcares
• favorece un correcto funcionamiento del hígado
• Aumento de la masa muscular.
• Es un potente anticatabólico.